Закаливание ребенка 1 год

Закаливание ребёнка можно начинать с месяца – если он полностью здоров. В противном случае лучше годик обождать. В такой отсрочке даже есть плюсы: делать процедуры будет и проще, и спокойнее. Для врачей дети от 1 до 6 лет –одна группа, и закаливание годовалого ребёнка от закаливания пятилетнего отличается мало. Начинать надо с тех же процедур.

Водные процедуры

1. Обтирание

Мокрыми губкой или полотенцем обтереть руки, ножки, спинку, грудь и шею ребёнка. Далее хорошенько растереть кожу сухим полотенцем до лёгкого нечностей к сердцу. Т воды вначале должна быть 36°С, затем

х

Водные процедуры

за 1-2 дня. Зада

1. Обтирание

Т до 18°С

p>

2. Обливание

Тут уже нужна осторожность. Процедура не проводится, если ребёнок замёрз или Т помещения ниже 22°С. Лучше обливать ребёнка после ванны – сперва тёплой водой, потом прохладной – спину, грудь, живот, затем ноги. Процесс должен заниматься на 1°С в неделю, с 35 до 15°С. При закаливании детей до 3 лет и вообще в первые месяцы не использу

ду

Водные процедуры

у.

ro_

2. Обливание

ipt> p>

2. Обливание

рекомендуе

ограничиться обливанием ног. Проводить его лучше в тазу – Т снижается так же медленно, но до 10°С. После ножки нужно быстро растереть и надеть носки.

3. Контрастный душ

Строго для детей от 5 лет. Принцип тот же – постепенность. Вода в горячей фазе остаётся 37°С, а в холодной за месяц доводится до 18°С. Каждая горячая или холодная фаза – до !, затем – до трёх раз каждая.

4. Полоскание горла

При этой простой процедуре со снижением Т воды на 1°С в день, с 35 до 15, вероятность простуд и ангин уменьшается

азы.

Водные процедуры

200 мл.

Во

н
10px 15px;">t

3. Контрастный душ

4. Полоскание горла

<

p

Воздушные процедуры

>

"

l

2. Обливание

3. Контрастный душ

3. Контрастный душ

4. Полоскание горла

Воздушные процедуры

сандалиях

4. Полоскание горла

Воздушные процедуры

3. Контрастный душ

4. Полоскание горла

Воздушные процедуры

сандалиях

Добавить комментарий

Друзья сайта: Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. Заботься о своем сердце с малых лет. Карта сайта