Закаливание ребёнка можно начинать с месяца – если он полностью здоров. В противном случае лучше годик обождать. В такой отсрочке даже есть плюсы: делать процедуры будет и проще, и спокойнее. Для врачей дети от 1 до 6 лет –одна группа, и закаливание годовалого ребёнка от закаливания пятилетнего отличается мало. Начинать надо с тех же процедур.
Водные процедуры
1. Обтирание
Мокрыми губкой или полотенцем обтереть руки, ножки, спинку, грудь и шею ребёнка. Далее хорошенько растереть кожу сухим полотенцем до лёгкого нечностей к сердцу. Т воды вначале должна быть 36°С, затем
хВодные процедуры
за 1-2 дня. Зада1. Обтирание
Т до 18°Сp>
2. Обливание
Тут уже нужна осторожность. Процедура не проводится, если ребёнок замёрз или Т помещения ниже 22°С. Лучше обливать ребёнка после ванны – сперва тёплой водой, потом прохладной – спину, грудь, живот, затем ноги. Процесс должен заниматься на 1°С в неделю, с 35 до 15°С. При закаливании детей до 3 лет и вообще в первые месяцы не использу
дуВодные процедуры
у.2. Обливание
ipt>2. Обливание
рекомендуеограничиться обливанием ног. Проводить его лучше в тазу – Т снижается так же медленно, но до 10°С. После ножки нужно быстро растереть и надеть носки.
3. Контрастный душ
Строго для детей от 5 лет. Принцип тот же – постепенность. Вода в горячей фазе остаётся 37°С, а в холодной за месяц доводится до 18°С. Каждая горячая или холодная фаза – до !, затем – до трёх раз каждая.
4. Полоскание горла
При этой простой процедуре со снижением Т воды на 1°С в день, с 35 до 15, вероятность простуд и ангин уменьшается
азы.Водные процедуры
200 мл.Вон 10px 15px;">t
3. Контрастный душ
4. Полоскание горла
<pВоздушные процедуры
>2. Обливание