Бесссонница во время беременности

Как справиться с бессонницей во время беременности

Почти каждая беременная женщина в тот или иной период беременности испытывает проблемы со сном. Бессонница при беременности может быть обусловлена рядом факторов, но в подавляющем большинстве случаев виной всему являются гормональные изменения или невозможность найти удобное положение для сна. Вне зависимости от причины с этой проблемой можно справиться, не прибегая к медикаментозной помощи.

Специальная подушка для сна дл</p>р<div style=pt
srcset="http://pro-serdce.ru/wp-content/uploads/podushka-dlya-Специальная подушка для сна дл</p>р<div style=pt
srcset="http://pro-serdce.ru/wp-content/uploads/podushka-dlya-Специальная подушка для сна дл</p>р<div style=pt
srcset="http://pro-serdce.ru/wp-content/uploads/podushka-dlya-Специальная подушка для сна для беременныхбывайте о регулярных занятиях спортом! Совсем необязательно изнурять себя часовыми тренировками, но лёгкая ежедневная разпрогулка обязательны. Это не только поможет вашей нервной системе, ннг
  • ит тело к тяжёлой работе — родам. Мнщины на поздних сроках беременности отказывт
  • гательной активности из-за быстро растущего жив проблему могут решить спортивные брюкных. Они обеспечат дополнительную к
  • сделают ваши занятия комфорт
      ./ul> ля берех
    • >

      • Попрtrong>спать на боку, ведь сон на спине может усугубить боли в пояснице
      • е
      • вать проблееварениекнуть спать на левом боку могут помочь специальные пя беременных. С помощью них вы сможете создать мо удобные условия для сна.
      • Бессонница на ранних сроках беременности
      • о
      • ает вызвана необходимостью гать в туалет. Вновь заснуть после ночного пробужден беременные уже просто не могут. Поэтому не пейте жидкость за пару часов до сна.
      • Правильно обустройте свою спальню и сделайте её уютной<спортивные брюкременныхкая прогулка по ближайшему парку.

      <
        <
      • ef="httpop4mama.ru/pregnant/bryuki_kom" target="_blank">спорти
      • б
      д

      Йога для беременных

      h4>Йога для береме

      r
        <
      • ul>
      • <strong>
      • trong>li>


      спортивные брюки дляных

    Йога для беременных




  • спортивные брюки для беременных

    Йога для беременных


    Добавить комментарий

    Друзья сайта: Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. Заботься о своем сердце с малых лет. Карта сайта