Кариес – наиболее распространённое стоматологическое заболевание, характеризующееся методичным разрушением твёрдых тканей зуба. На начальном этапе кариес имеет вид белого пятна и затрагивает область эмали. Более глубокие стадии болезни размягчают дентин и приводят к образованию зубных полостей.

Как избежать кариеса

Как не допустить появление кариеса, знает каждый человек. Проблема в том, что мало кто хочет соблюдать правила ухода за зубами на практике. Между тем, они довольно просты.

Прежде всего, необходимо регулярно ухаживать за полостью рта. Гигиенические процедуры должны включать в себя тщательную чистку зубов, проводимую не менее двух раз в день. При наличии неидеальных контактов между зубами необходимо пользоваться зубной нитью. После каждого пр

.

бную щётку нужно выбирать с мягкой илй степени жёсткости и менять через каждые три мес

ное питание – залог здоровых зубов. Дневной рацион должен строиться на продуктах с умеренным количеством углеводов и значительным содержанием кальция. Хлебобулочные изделия, сладости и фрукты – вредны для зубов, молочные продукты, зелёные овощи и орехи – полезны.

Рацион здорового человек должен отличаться разнообразием. Соответственно, нельзя пренебрегать

сурт<н