Холестерин – вещество, по химическому строению относящееся к липидам. Почти весь холестерин в организме синтезируется в печени (до 80%), остальная часть поступает с потребляемой пищей.
По крови холестерин переносится не в чистом виде, а в соединении с белком, выделяют два вида транспортного холестерин
иротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП соответственно). Нарушение соотношения этих веществ в совокупновня холестерина крови может привести к различным сердечно-сосудистым патологиям.
неотря на это, холестерин жизненно необходим для организма человека.
На самом деле, именно повышенный холестерин в крин как таковой, вызывает всем известные проблемы со здоровьем.
Вредное воздействие холестерина
Статистические исследования говорят о том,
смев результате сердечных заболеваний, чаще возникала при низком уровне ЛПВП (липопротеидов высокой плотности) и высоком ур
<c
ingle() а
Опубликовано в 
Метки: 
Я всегда следил за своим здоровьем и поэтому никогда не ел жирную пищу, которая может способствовать повышению уровня холестерина. Я вообще не ем жареное. Предпочитаю есть только паровую еду. и конечно же никакого майонеза и сливочного масла
Надо же, как всё мудро устроено в организме! Обследование показало, что у меня повышенное содержание холестерина в крови. Действительно, как и указано ниже в статье есть некоторые из симптомов.
После того, как сдал анализ крови и узнал, что у меня холестерин немного выше нормы, я серьезно пересмотрел свой рацион. В первую очередь пришлось отказаться от майонеза. Отучить себя от него оказалось не просто, но все же возможно. А еще я полностью изменил свой завтрак: вместо бутербродов у меня теперь каша, фисташки и киви. Теперь тщательно слежу за тем, что я ем, потому что контролировать уровень холестерина должен каждый человек самостоятельно. Это важно и никто этого не сделает за нас!
Просто взять и начать нормально питаться — комплексно. Холестерин уйдет сам по себе. А если жрать и дальше все плохое, но при этом употреблять хорошее, толку не будет…
Повышенный уровень холестерина, как правило, проявляется после 40 лет, когда происходят возрастные изменения. Признаюсь, что не особенно себя ограничиваю в плане жаренного, тем не менее, всегда в большом количестве употребляю овощи и фрукты.